Vette huid in vochtig weer: zo verzorg je het

Een vette huid komt vaker voor dan je denkt, maar wist je dat je huid het hele jaar door niet evenveel talg produceert? Vochtig weer kan je huid extra vet maken, en als je daar last van hebt, kun je gelukkig wel wat doen. We zetten op een rij hoe je je vette huid in vochtig weer onder controle houdt.

Symptomen van een vette huid

De kleine talgkliertjes in je haarzakjes (sebaceous glands) maken een vettige stof aan die we talg of sebum noemen. Maken die kliertjes te veel talg aan, dan krijg je een glimmende huid die vettig aanvoelt. Waarom de ene persoon meer talg aanmaakt dan de andere is niet helemaal duidelijk, maar een vette huid is hartstikke normaal.


Er zijn meerdere factoren die je talgproductie kunnen opvoeren, zoals hormonale schommelingen. Bij sommige mensen is vochtig weer ook een trigger. Je talgproductie verandert namelijk met de luchtvochtigheid en het seizoen. Onderzoek laat zien dat talg bij hogere temperaturen makkelijker en sneller wordt afgegeven, waarschijnlijk omdat het dan vloeibaarder is.


Een vette huid kan leiden tot acne en vergrote of verstopte poriën, waardoor bacteriën gemakkelijker kunnen groeien. Die symptomen versterken elkaar: hoe groter je poriën, hoe meer talg.


Merk je dat je huid in vochtig weer vetter wordt? Dan zijn er een paar dingen die je kunt doen om er beter mee om te gaan.

vrouw wast haar gezicht tegen een vette huid

Tips om je vette huid in vochtig weer aan te pakken

Veel mensen denken dat je je huid moet uitdrogen om de talgproductie te verlagen. Dat klopt niet. Juist hydrateren en goed vocht vasthouden is essentieel om een vette huid in balans te krijgen. Daarnaast kunnen agressieve gezichtsreinigers je huid irriteren en juist méér talgproductie triggeren. Gebruik liever een milde reiniger, zoals Cetaphil Daily Facial Cleanser Fragrance Free.


Hieronder onze beste tips voor het verzorgen van een vette huid bij vochtig weer:

1. Volg een vaste skincare-routine

Je skincare-routine moet regelmatig, mild en aardig zijn voor je huid. Vermijd producten die te agressief, schurend of uitdrogend zijn.


Hier is een simpele routine om mee te beginnen:

Was je gezicht minstens twee keer per dag, 's ochtends en 's avonds, en ook na het sporten. Vergeet niet om je make-up te verwijderen voor je gaat slapen, anders verstoppen je poriën. Gebruik bijvoorbeeld Cetaphil Gentle Makeup Removing Wipes voor je make-up en een milde reiniger zoals Cetaphil DermaControl Oil Removing Foam Wash.


Belangrijk: was je gezicht niet te vaak. Je huid maakt van nature olie aan en heeft die ook nodig voor bescherming en een zachte huid. Het draait om balans.

Pak een milde reiniger zoals Cetaphil Deep Cleansing Bar. Die is hypoallergeen, bevat geen agressieve chemicaliën en behoudt de natuurlijke oliën van je huid zonder hem uit te drogen.

Hydrateer met een product dat de natuurlijke oliën van je huid niet wegspoelt. Cetaphil Dermacontrol Oil Absorbing Moisturizer SPF 30 verstopt je poriën niet en vermindert glans. Hij is parfumvrij en geschikt voor de gevoelige huid.

Exfolieer, maar niet te vaak. Welk schema bij jouw huid past, moet je een beetje uitvinden. Onthoud: te veel exfoliëren leidt tot een rode, geïrriteerde huid.

Een product als Cetaphil Dermacontrol Purifying Clay Mask houdt vocht vast in je huid en reinigt tegelijk je poriën in de diepte.

De minerale zonnebrandcrèmes van Cetaphil blokkeren zowel UVA- als UVB-stralen, die schade, zonnebrand, pigmentvlekken, rimpels en huidkanker kunnen veroorzaken. Minerale zonnebrand wordt vaak aangeraden voor de acnegevoelige huid.

Heb je een gevoelige huid met een vette T-zone (voorhoofd, neus en kin) en droge plekken op andere zones? Bekijk dan onze aanbevolen routine voor de gecombineerde tot vette huid.

2. Kies voor oil-free en niet-comedogene producten

Wil je je vette huid gezond en irritatievrij houden? Vermijd dan zware, vette skincare-producten en kies juist voor producten die je huid ondersteunen.


Twee termen om in je achterhoofd te houden bij het kiezen van skincare: "oil-free" en "niet-comedogeen". Op het moment dat je huid in de zomer vetter wordt, wil je niet ook nog eens een product gebruiken dat extra olie toevoegt. Probeer eens Cetaphil Daily Oil-Free Hydrating Lotion, een moisturizer op waterbasis.


De term "niet-comedogeen" betekent dat een product je poriën minder snel verstopt. Verstopte poriën worden groter en zichtbaarder. Ze kunnen ook leiden tot acne en de bacteriebalans op je huid verstoren, waardoor je sneller geïrriteerd raakt.

3. Vermijd bepaalde voeding

Wat je eet en drinkt speelt mogelijk ook een rol bij een vette huid in vochtig weer, al is daar nog meer onderzoek voor nodig.


Sommige studies wijzen erop dat een dieet met heel veel vet en koolhydraten je talgproductie kan opvoeren. Voeding met een hoge glycemische index, zoals witbrood, cornflakes en suikerhoudende drankjes, zou ook vervelende gevolgen voor je huid kunnen hebben.


Heb je last van een vette huid? Uit een aantal studies blijkt dat voeding met een lage glycemische index kan helpen, vooral antioxidant-rijke producten zoals vers fruit, groenten, peulvruchten en havermout.

oil-free en niet-comedogene gezichtsreiniger

4. Houd je handen van je gezicht

Wist je dat de gemiddelde persoon zijn gezicht 23 keer per uur onbewust aanraakt? Dat lijkt onschuldig, maar met je handen verspreid je vuil, talg en bacteriën over je huid. Was dus regelmatig je handen en probeer je gezicht niet te vaak aan te raken.

Samengevat

Je hebt nu een paar handige tips om je vette huid in vochtig weer aan te pakken. Met een goede routine, milde producten en een paar kleine aanpassingen in je leefstijl kun je vochtig weer weer met een gerust hart tegemoet treden.