5 tips voor het verzorgen van een gevoelige huid

Je gezond voelen is best lastig als je huid je steeds dwarszit. Een huid die voortdurend overprikkeld is, kan flink frustreren en aan je zelfvertrouwen knagen. Gelukkig zijn er een paar simpele stappen waarmee je je huid weer in balans krijgt, zodat jij je weer lekker jezelf voelt.

Volg deze 5 stappen voor een betere skincare-routine

1. Reinig, maar wees mild

De ideale gezichtsreiniger is er eentje die het natuurlijke vocht van je huid behoudt en tegelijk vuil, make-up en overtollig talg verwijdert, zonder je huid uit te drogen. Kies voor een zeepvrije, parfumvrije, milde reiniger zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser of Cetaphil Gentle Foaming Cleanser. En was je gezicht niet te vaak, want dat kan leiden tot een droge en geïrriteerde huid. Eén keer 's ochtends en één keer 's avonds is meestal genoeg.

vrouw verzorgt haar gevoelige huid met milde reiniger

2. Hydrateer

Naast dat je huid er zachter en soepeler door aanvoelt, helpen moisturizers ook bij hydratatie en het herstellen van je natuurlijke huidbarrière. Ga voor een milde moisturizer voor de gevoelige huid die geen onnodige (en mogelijk irriterende) ingrediënten bevat, zoals kleur- en geurstoffen. Cetaphil Daily Hydrating Lotion, Cetaphil Daily Facial Moisturizer met SPF 15 en Cetaphil PRO DermaControl Oil Absorbing Moisturizer zijn speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid: parfumvrij, hypoallergeen en niet-comedogeen.

3. Vermijd triggers

Een gevoelige huid is per definitie een huid die negatief reageert op bepaalde triggers. De beste manier om daarmee om te gaan is soms gewoon: die triggers zoveel mogelijk uit de weg gaan. Let dus goed op waar je huid van opspeelt. Is het die nieuwe parfum, een bepaalde stof in je kleding, of te lang in de zon zitten? Andere veelvoorkomende oorzaken zijn make-up, airco of centrale verwarming. Weet je eenmaal wat jouw huid triggert, dan kun je er ook beter mee omgaan of het voorkomen.

4. Gebruik altijd zonnebrand

Dagelijks zonnebrand op je gezicht smeren blijkt actief te helpen bij een gevoelige huid. Kies een dagelijkse moisturizer met SPF om de kans op acute UV-schade te verkleinen, want dat kan invloed hebben op de algehele gezondheid van je huid (zelfs als je binnen zit). Ga je echt naar buiten in de zon? Gebruik dan een specifieke zonnebrandcrème (en niet alleen je moisturizer met SPF) en draag ook een hoed en zonnebril.

tips voor het verzorgen van een gevoelige huid

5. Vermijd agressieve scrubs

Regelmatig exfoliëren helpt om je huid grondig te reinigen en irriterende stofjes, onzuiverheden en vervuiling kwijt te raken. Daar bovenop verwijdert exfoliëren ook nog eens dode huidcellen en stimuleert het de huidvernieuwing, waardoor je huid er gezonder uitziet. Maar niet elke scrub is hetzelfde. Ga je voor een exfoliërend product, kies dan eentje die speciaal is ontworpen voor de gevoelige huid, zoals Cetaphil Extra Gentle Daily Scrub.


Welke producten je ook gebruikt: het belangrijkste is dat je een vaste routine vindt die past bij jou, je leefstijl en je gevoelige huid.